Lekce lyžování :: Lyžuj jako bůh

Začni psát novou kapitolu ve své technice lyžování

Nastal čas změnit se z hobíka na profíka. Máš carvingové lyže, ale neumíš je pořádně zaříznout? Je tvůj lyžařský postoj spíš „posed“? Vyhlašujeme konec zametání sjezdovek smýkanými oblouky! Po jedné lekci s námi poznáš, jaké je to opravdu lyžovat, ne jen sjíždět kopec.

Proč trénovat s námi?

Nejsme běžní intruktoři lyžování, které potkáš v každém středisku. Naše výuka je jedinečná novým přístupem a moderním stylem lyžování, které jsme se naučili ve světovém poháru nebo při tréninku na olympiádu.
Unikátní know-how: Stejnou náplň lekce jinde nenajdeš
Pozitivní recenze: Klienti se vracejí a doporučují nás dál
Zkušenosti trenérů: Naši lektoři zažili závody na vlastní kůži

Co se naučíš

Využít naplno potenciál carvingových lyží
Správný lyžařský postoj s tlakem do holení
Řezaný oblouk, kdy patka lyže jede ve stejné stopě jako špička
Nezávislé pohyby horní a spodní poloviny těla
Zahájení oblouku z přední pozice
Sebejistotu v každém pohybu, pevný trup a stabilní postavení

Půldenní lekce

Vyhodnotímesituaci a ihned se vrhneme na zlepšování tvých dovedností. Zalyžuješ si s parťákem, od kterého se hodně naučíš a posuneš svou techniku o oblouk dál.Díky názorným ukázkám a jasným pokynům se budeš viditelně zlepšovat jízdu za jízdou. Z lekce odejdeš s lepším pocitem a sebevědomím v každém oblouku.

První dvě hodiny budeme intenzivně jezdit, pak si dáme 30 minut pauzu, kdy podle videa rozebereme chyby, na kterých je třeba pracovat. Nové poznatky převedeme do praxe v další hodině na svahu.
Už ses někdy viděl na videu? Videocoaching je jedna z nejefektivnějších metod k odstranění chyb.
Ihned na svahu ti ukážeme, kde jsou tvoje mezery, a předvedeme, jak by to mělo vypadat správně.
Při následné konzultaci u kávy uděláme celkovou videoanalýzu a vše ještě shrneme.

Náplň

3 hodiny na svahu s trenérem
30 minut videocoaching a analýza jízdy
praktické procvičování teorie
video a foto z lekce
každá další osoba jen za 1200 Kč

Co se naučíš

využít naplno potenciál carvingových lyží
správný lyžařský postoj s tlakem do holení
řezaný oblouk, kdy patka lyže jede ve stejné stopě jako špička
nezávislé pohyby horní a spodní poloviny těla
zahájení oblouku z přední pozice
sebejistotu v každém pohybu, pevný trup a stabilní postavení

CELODENNÍ LEKCE

Intenzivní a komplexní trénink lyžování. Na výuku máme celý den, takže se do toho můžeme pořádně opřít.
Kromě radosti z lyžování a zlepšení stylu jízdy je cílem také vnímání vlastního těla a hlubší pochopení všech souvislostí.
Z lekce budeš odcházet s krásně vybroušenou technikou.

Co tě čeká a nemine

Součástí této lekce je celkem 5 hodin na svahu s obědovou pauzou, u které se můžeš našich trenérů zeptat na cokoliv tě bude zajímat (technické vybavení, servis lyží, doporučení tréninku…).
Už ses někdy viděl na videu? Videocoaching je jedna z nejefektivnějších metod k odstranění chyb. Ihned na svahu ti ukážeme, kde jsou tvoje mezery, a předvedeme, jak by to mělo vypadat správně. Při obědě uděláme celkovou videoanalýzu a vše ještě shrneme.
Celodenní trénink je ideální i pro skupinu 2-3 osob, každý další účastník zaplatí zvýhodněnou cenu.

Náplň

2× 2,5 hodiny na svahu s trenérem
2× 30 minut videocoaching a analýza jízdy
intenzivní procvičování teorie
video a foto z lekce
každá další osoba jen za 1500 Kč

Co se naučíš

Hvězdná lekce s olympijským medailistou Tohle jen tak někde nezažiješ! Už ses někdy potkal osobně se sportovcem, kterého znáš jen z televize? A mohl se od něj dokonce učit, přijímat rady a čerpat zkušenosti? Přijď si zatrénovat s Honzou Hudcem, který na olympijských hrách v Soči vybojoval bronzovou medaili v Super-G! Tenhle borec vážně lyžuje jako bůh. 🙂 Máme ti ho představit trochu víc? Honzův příběh je jako z televizního seriálu plného nečekaných zvratů. Lyžování je ale jeho život. Pod svahem ho v davu poznáš podle největšího úsměvu a energie, která z něj doslova tryská. Před pár lety se vrátil z Kanady, kde prožil většinu svého života. Teď je ale zpátky v Čechách a bude koučovat právě tebe!
	Lekce je pouze pro 3 účastníky. Celkem s Honzou strávíš 5 hodin na svahu na Bílé. Během obědové pauzy se uvidíš na videu a možná se dozvíš i nějaké zajímavé historky. 🙂 Na svahu nastraž uši a dobře poslouchej Honzovy rady, protože tenhle mistr opravdu ví, jak lyže ovládnout. Svou lyžařskou techniku celý život piloval na svazích Severní Ameriky a tak ti může přinést nový pohled na věc. Po svém životním úspěchu na olympiádě, kde zajel na setinu stejný čas jako jeho rival Bode Miller, a tak skončili oba dva s bronzovou medailí, se Honza postupně přetvářel v kouče a mentora dalších lyžařů ze světového poháru. Máš jedinečnou šanci dostat trénink, o kterém se většině lidí jenom zdá. Náplň 2× 2,5 hodiny na svahu s Honzou Hudcem videocoaching a analýza jízdy intenzivní procvičování teorie video z akce cena neobsahuje skipas SKI Bílá
Kdo je Honza Hudec? Honza se narodil v Šumperku, ale většinu svého života prožil v Kanadě, kam se jeho rodiče rozhodli emigrovat. Jeho otec byl mistrem Československa ve sjezdovém lyžování a v Kanadě pracoval jako lyžařský trenér. To předurčilo Honzovu úspěšnou lyžařskou dráhu. Od roku 1999 byl Honza členem kanadského národního týmu. Prvního vítězství ve Světovém poháru se dočkal v roce 2007, kdy vyhrál v Lake Louise závod ve sjezdu. Ve stejném roce přišel další velký úspěch, a to stříbrná medaile na mistrovství světa ve švédském Åre. Největšího úspěchu dosáhl na ZOH 2014 v Soči, kde získal bronzovou medaili v Super-G. Byla to první medaile z alpských disciplín pro Kanadu po 20 letech. Přečti si jeho celý neskutečný příběh upřímně na webu Bez frází.

HVĚZDNÁ LEKCE S KLÁROU KŘÍŽOVOU

Tohle jen tak někde nezažiješ! Už ses někdy potkal osobně se sportovcem, kterého znáš jen z televize? A mohl se od něj dokonce učit, přijímat rady a čerpat zkušenosti? Přijď si zatrénovat s Klárou Křížovou, českou reprezentantkou a účastnicí olympijských her ve Vancouveru a v Soči!

Máš jedinečnou příležitost zažít trénink, o kterém se většině lidí jenom zdá. Klára je specialistkou na rychlostní disciplíny, takže si budeš muset trochu máknout, abys ji dohnal. 🙂 I nyní, po ukončení dráhy profesionální závodnice, je stále ve světě sportu velmi aktivní a věnuje se lektorování jógy a zdravého pohybu. Dokáže vysvětlit nejen techniku na lyžích, ale i jak se chovat ke svému tělu. Poradí ti posilovací a kompenzační cvičení přesně pro tebe.

Před dvěma lety se Klára k alpskému lyžování vrátila v pozici spolukomentátorky České televize. Je tedy jisté, že každý její pokyn snadno pochopíš. Tahle kráska kolem sebe šíří optimismus, rozdává pohodu a radost, ale dokáže i pořádně namotivovat. Tak pojď do toho!

Lekce je pouze pro 3 účastníky. Celkem s Klárou strávíš 5 hodin na svahu ve Špindlerově mlýně. Během obědové pauzy se uvidíš na videu a možná se dozvíš i nějaké zajímavé historky. 🙂 Termíny lekcí budou vždy vypsány pár dní dopředu, jelikož je Klára hodně vytížená. Jeden termín pro tebe máme již teď, tak neváhej, ať ti zbyde místo.

Na svahu nastraž uši a dobře poslouchej Klářiny rady, protože ona opravdu ví, jak lyže ovládnout i v obrovských rychlostech: „Hlavní je cítit se na lyžích bezpečně a vždycky je mít pod kontrolou. Není frajeřina jet bez přemýšlení rovně z kopce dolů. Mnohem víc zapůsobíš, když dokážeš udělat čistý zatočený oblouk. Budu se na tebe těšit na kopci!“

Náplň
2× 2,5 hodiny na svahu s Klárou Křížovou
videocoaching a analýza jízdy
intenzivní procvičování teorie
video z akce
cena neobsahuje skipas

Kdo je Klára Křížová?

Klára vyrůstala v lyžařské rodině, která byla pro ni vzorem k nastartování vlastní lyžařské kariéry. Je totiž dcerou bronzové olympijské medailistky ve sjezdu ze Sarajeva 1984 Olgy Charvátové-Křížové.

Stala se reprezentantkou ČR, dvakrát se zúčastnila ZOH, třikrát Mistrovství světa, několikrát bodovala ve Světovém poháru. Své kariérní maximum zajela na olympiádě v Soči, kde skončila v super-G na 17. místě, 19. v superkombinaci a 21. ve sjezdu. V té době byl mimochodem jejím servismanem náš Ondra. 😉

Nyní se věnuje svému synovi Teodorovi, výuce lyžování, lektorství jógy a kondičnímu trenérství. Také ji můžeš zaznamenat v roli sportovní expertky na ČT sport.

Přečti si její sportovní příběh upřímně na webu Bez frází.

WORKSHOP DOMÁCÍHO SERVISU LYŽÍ

Vyslyšeli jsme častá přání našich klientů a připravili workshop ručního servisu sjezdových lyží. Své zkušenosti ze závodního prostředí jsme se teď rozhodli předávat dál, aby pomohly i tobě doma v garáži.

Pokud se chceš naučit servisovat lyže od člověka, který tuto práci dělal na top úrovni a pokračuje v ní dodnes, tak máš jedinečnou příležitost. Po tomto workshopu si připravíš perfektně lyže ručně jen s pár nástroji a trochou pečlivosti. Našim cílem je, abys nemusel několikrát za sezónu dávat lyže do profesionálního servisu, a přitom jsi je měl připravené jako na závod před každým svým výjezdem na hory.

Workshop je určen pro všechny nadšené lyžaře, hobíky i profíky, kteří si chtějí brousit a mazat lyže sami. Obsah přizpůsobíme tvé úrovni a zručnosti, nemusíš se bát.

Vysvětlíme si rozdíl mezi strojním a ručním servisem, popíšeme jednotlivé vybavení, konstrukci lyže, základní principy a postupy. Nejvíce času budeme věnovat praktickým ukázkám a nácviku.

Workshop je určen pro skupinu maximálně 6 osob, aby si všichni mohli každý servisní úkon dokonale prakticky natrénovat. K dispozici budou pracovní stoly, veškeré vybavení a také starší lyže, na kterých si můžou účastníci vyzkoušet první zářezy. 🙂 Vezmi si i své lyže, pokud nejsou v hodně špatném stavu (rez, rýhy na skluznici), naučíš se pracovat přímo na nich.

Používáme osvědčené vybavení firmy Holmenkol, které si zrovna můžeš i koupit a odnést domů, abys hned mohl začít trénovat. Na workshopu od nás dostaneš slevu 5 % na materiál jako dárek!

Workshopem tě provede

Ondřej Trčka pracoval jako servisman českých reprezentantek Kláry Křížové a Kateřiny Pauláthové. Později připravoval lyže aktuálně nejlepší polské závodnici Maryně Gąsienici-Daniel.